这个春天,“体重管理”成为热门话题。在全国超重人群超过3亿的数字面前,这已不再是件小事。但作为自身健康的第一责任人,你是否清楚,除了体重,身体里还有这些健康警报:连续熬夜3天,免疫力会直接减半;低头玩手机1小时,颈椎承受的压力相当于扛着50斤大米……这些问题,都与自我健康管理息息相关。01颈椎“危机
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