皮肤容易过敏应该怎样调理呢 ？

第一，拥有过敏体质的人，本身过敏源比较多，周围环境发生变化时，皮肤容易出现过敏现象。这种体制的人可以多测试过敏源，然后避开过敏源或者进行脱敏治疗，这样就能有效的防止过敏。

第二，季节更替引起的过敏，很多人在春秋季节，皮肤上红点就涌现了，特别痒，非常难受。这种情况老师建议用维生素B和醋酸曲安西龙尿素软膏治疗，然后平时清洁皮肤用品，要使用温和不刺激的，少使用刺激性的食物，就能有效防止过敏发生。

第三，劣质护肤品以及不适合自己的护肤品的长久使用。选用温和一些的洗面奶，向专业人士询问搭配一些适合自己的护肤品，就可以有效防止过敏。

第四，病理性因素，比如激素类的使用导致过敏。

第五，使用面膜的次数过于频繁，面膜的主要作用就是补水，但是我们皮肤吸收也是有限的，不能无限去补水，过犹则不及，一定要适度。老师建议一星期用两三次面膜就好了，保持肌肤是水润的状态，也不会造成皮肤过敏。

生活中有哪些细节需要注意呢？

-过敏体质的人，饮食除了要避开过敏源外，还要选择清淡的饮食方式，尽量少吃或者不吃任何垃圾食品以及辛辣的菜。

-作息要有自己的规律，不能熬夜，过敏体质的人熬夜会加重过敏，严重者会造成无法估量的后果。

-适当补充维生素和矿物质，一般维生素可以对抗过敏，找到过敏源就可以进行脱敏治疗，找不到的话，只能进行抗过敏治疗，没法根治，一般需要自己注意。

-已经过敏的时候，不要去抓，不要用热水敷，外用止痒药

-过敏体质的人，避免日晒，紫外线容易诱发过敏。