100次浏览 发布时间：2024-12-31 08:06:18
这个主要还是看你的小胡子程度，如果真的到了影响美观，还是建议大家想办法祛掉它。当然，尽量不要采取野蛮的刮和拔的方法，可以用正规的脱毛产品，或者进行激光治疗。粗暴的刮和拔只会让它“春风吹又生”，越长越旺盛哦。
那么怎样才能从根本上解决小胡子的问题呢？最主要的还是从生理调理上着手。
1.注意作息规律
作息时间不规律很容易导致身体机能失衡，进而导致雄激素和雌激素分泌紊乱。因此，保证充足睡眠，作息规律很重要。
2.饮食调理
多吃清凉滋养的东西：例如红枣、银耳、山药、雪梨等。 高维生素E的食物也应该多吃，比如猕猴桃、番茄等，都能很好的平衡身体激素。少吃的食物：汽水饮料，海带、紫菜等高碘食物。
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