饭前喝杯它，血糖稳了、腰围小了！方法简单到离谱→
发布时间：
2025-06-14 10:18:00
【来源：黑龙江日报】在日常生活中，许多人对“饭前喝水”的建议持怀疑态度，担心“会稀释胃液”。 最近，一项新的研究为我们解开了这一疑惑，发现饭前喝水不仅有助于减肥，还能改善多种健康问题。 饭前喝杯水降糖又减肥？饭前喝水比“随便喝”更有效2024年，《美国医学会杂志》子刊上发表的一项研究显示，多喝水不仅
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